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Taller de Mindfulness en Cadoca shop

29 julio 2016

Ayer tuvimos el placer de contar con la psicóloga Marta Virtos del centro de Psicología de Cornellà Marta Virtos. Marta es especialista en nuevas terapias y quiso hacer un taller de aproximación al Mindfulness, una técnica de meditación que está en auge en la actualidad. La práctica contó con tres ejercicios clave de esta nueva técnica.


El primer ejercicio, se trataba de sentir la respiración y controlar nuestro cuerpo, percibir nuestras extremidades como si fuese por primera vez.


El segundo ejercicio fue el de la "Uva pasa", aprender a saborear y sentir los alimentos que consumimos con consciencia. Tocar, saborear, oler... todo aquello que hacemos de manera automática cuando comemos, tratamos de devolverle la consciencia.


El último ejercicio, fue el más difícil, tratar de observar nuestra respiración, ver como sucede sin más, intentando ser conscientes. Además el ejercicio constó también de otra parte, en la que teníamos que observar nuestros pensamientos y dejarlos correr para volver a concentrarnos en nuestra respiración.


Para las vacaciones Marta Virtos nos recomienda vivir el presente, no agobiarnos con las previsiones de nuestro viaje y ser conscientes de lo que estamos viviendo. Sobre todo disfrutar por encima de todo, aunque no te de tiempo de ver ese monumento que tenías previsto en el planning del viaje.

Feliz Verano y gracias a las asistentes

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Despedida de soltera con book de fotografía de Cadoca photo

27 julio 2016

Volvemos a la carga con las sesiones más divertidas de nuestras despedidas de soltera diferentes. Este regalo es el más divertido que podéis realizar para vuestra amiga. Un recuerdo para toda la vida.




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Despedida de soltera con sesión de fotografía

Aquí os presentamos otra despedia que organizó está vez Mireia, una de las amigas íntimas de la novia. En esta ocasión las chicas quisieron hacer la sesión antes de ir a comer, para disfrutar del recuerdo de la amista y ¡qué vivan las amigas!








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La magia del Delta del Ebro

21 julio 2016

Esta semana os recomendamos un paraíso solitario, el Parque Natural del Delta del Ebro. Os vamos a contar como pasar un fin de semana ideal, en familia o en pareja, en un entorno privilegiado y exclusivo. 


Os detallamos nuestro itinerario para que podáis ponerlo en práctica.

Llegada el viernes. Si vais con pequeñines os recomendamos el Camping Eucaliptus, si preferís una estancia más romántica o turismo rural podéis optar por la Casa Masdeu. Existen varias casas rurales parecen pequeños hoteles de cinco estrellas. Lo más auténtico es ir de camping, por el ambiente, pero si no os gusta, la opción rural está genial también.
Hoy solo hubo tiempo de una cena en Amposta, empezamos con unos mejillones del Delta para entrar en calor, se avecina un buen fin de semana. 


El Sábado fue el día más intenso, desayunamos fuerte porque íbamos a hacer una ruta en bici de aproximadamente 30 km. El itinerario empezó en La Casa de Fusta, donde os aconsejo reservar para la hora de comer, tienen un arrocito buenísimo y entra muy bien después del tute en bici. La ruta es muy completa, veréis diferentes aves de la zona, Flamencos..etc, l'Encanyisada, La Pantena, Poble Nou del Delta, la Playa del Trabucador y la Tancada.

(2,50€/h el alquiler de una bici) -Descargar itinerario aquí-. 
En el camino encontraréis unos campos de arroz ¡¡impresionantes!!


Después del arrocito en La Casa de Fusta nos fuimos directos a la playa del Trabucador, disfrutamos de una buena siesta, un magnifico baño y una puesta de sol increíble. Para cenar os recomendamos vistar Sant Carles de la Ràpita encontraréis mucha oferta turística.

Puesta de sol Playa Trabucador
Puesta de sol Playa Trabucador
El domingo fue un día de relax, visitamos la Punta y el Faro de Fangar. No se puede acceder en coche a esta playa, tendréis que aparcar donde está el chiringuto del Faro de Fangar y caminar 5 km hasta el Faro. Un paseo relajante y solitario por la playa hasta el Faro.


Por la tarde os recomendamos que os acerquéis a Tortosa, es una de las ciudades más bonitas de la zona. 


Hasta aquí nuestro fin de semana, 
esperamos que esta mini guía os sea de ayuda, 
podéis escribirnos a info@cadoca.es para cualquier duda. 

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Nueva colaboración con ¿qué cocino hoy?

13 julio 2016

Hoy os enseñamos una app que está muy bien pensada: ¿qué cocino hoy?. Aquí dispondréis de muchísimas recetas para tener una dieta variada y equilibrada, de entre las más de 3.500 recetas con las que cuenta la app, veréis alguna nuestra. ¡olé!.

Descarga app
De nuestras recetas están disponibles algunas como: Batido diuretico de pepino, tarta de queso fàcil o La quiche de Lorraine, entre otras que ya iréis descubriendo si os descargaís la app.


Aquí os dejamos en enlace de nuestro perfil en la App y además el facebook de ¿qué cocino hoy?. A partir de hoy recetas saludables y variadas :D.

¡Feliz miércoles!
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Colaboración con Enzoriva gafas super molonas

12 julio 2016

Hoy tenemos que comunicaros que tenemos una colaboración con las gafas Enzoriva, podéis comprarlas en nuestra tienda en Sant Vicenç o a través de su web. Si introducis CADOCA tendréis la entrega gratis.


Os invitamos que paséis por su facebook https://www.facebook.com/enzoriva.sunglasses y su instagram https://www.instagram.com/enzoriva_sunglasses/

Aquí con Blanca la comercial y community de Enzoriva
 ¡Feliz martes!
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