Piña para el niño y la niña
Es de sabiduría popular que la piña ayuda a eliminar
líquidos , con lo cual es un poderoso diurético natural. Pero no solo tiene
estas propiedades, también en la medicina natural se utiliza por los muchos
aportes que tiene.
Además del poder diurético, nos ayuda a regularizar el
tránsito intestinal y fortalece el sistema inmunológico. Por eso es muy
recomendable comerla si la persona presenta un catarro.
En caso de un empacho, nos hemos saltado la dieta o hemos
hecho alguna comida copiosa, es muy interesante tomar piña al día siguiente
durante el día, en el desayuno, comida y cena, ya que tiene un gran poder
desinfectante, laxante y diurético. Nos ayudará a eliminar toxinas , a depurar
el organismo, combatir gases intestinales o acidez.
La piña tiene bromelina, una enzima que facilita la
digestión porque ayuda a descomponer proteínas y coágulos que puedan formarse
en la sangre. También nos aporta vitamina C, un antioxidante y reduce los
síntomas del resfriado. No tiene tanta vitamina C como la naranja, pero nos
ayuda a combatir los síntomas de ojos llorosos y moco.
Cómo comer la piña
Lo más recomendado es comerla natural y fresca del mismo día,
pero es difícil de conservar, y quizá no disponemos del tiempo necesario para
cortarla, etc. Podemos comer la piña al
natural envasada o bien en almíbar, si la comemos en almíbar evitar beber el
caldo, ya que contiene mucho azúcar.
Yo después de saber todo esto, incorporo la piña a mi dieta YA. De hecho existe un famosos "choque de piña", consiste en comer durante un día completo piña, en la comida pollo a la plancha y en la cena tortilla con piña. Este choque permite reducir al menos un kilo en un día.
¡qué tengáis un buen fin de semana!
Me encanta la piña. Me gusta de todas las formas: natural, envasada, en ensaladas, en postres, en zumos... Cuando estoy empachada o inapetente, es lo único que me entra. Por eso, siempre tengo botes de piña en casa.
ResponderEliminarY lo bueno es que, al contrario de otras cosas que me encantan (dulces y snacks), la piña es muy saludable.
Besos.